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13 maneras de hacer que tu cabello crezca más rápido

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Para unos pocos afortunados, el cabello envidiablemente largo simplemente sucede . Para el resto de nosotros, se requiere paciencia, esfuerzo y algunos cambios muy deliberados en nuestra rutina de cuidado del cabello. Si parece que tu cabello no crece tanto o tan rápido como te gustaría, estos consejos profesionales te guiarán en la dirección correcta.

1. Obtenga adornos frecuentes, sí, realmente.

Puede parecer contradictorio, pero si quieres un cabello largo que sea realmente saludable, debes obtener adornos regulares. “Si bien los cortes de pelo no hacen que tu cabello crezca más rápido, se deshacen de las puntas abiertas que te rompen el cabello”, explica el estilista de celebridades Michael Dueñas . “Eliminar la rotura da la apariencia de que su cabello crece más rápido”. Después de todo, un extremo partido que se rompe puede hacer que tu cabello pierda duración, sin mencionar el brillo, el volumen y la suavidad. Si desea saber exactamente cuánto tiempo puede pasar entre ajustes, siga esta guía .

2. Resista el impulso de ir rubia.

Tan elegante como el cabello de platino, pasar de un tono más oscuro a rubio claro podría interponerse entre usted y su cabello más largo posible. “Cuando la cutícula del cabello se daña con lejía, puede tener más roturas o puntas abiertas”, explica Elizabeth Hiserodt, colorista senior en Cutler Salon en la ciudad de Nueva York. “Cuantos menos tratamientos químicos, mejor crecerá tu cabello”.

3. Distribuye el aceite natural de tu cabello.

Irse a la cama con el cabello sin cepillar puede parecer tentador cuando estás cansado, pero darle al cabello unos golpes rápidos puede ser bueno para su salud. “Comenzando por el cuero cabelludo, use un cepillo de cerdas de jabalí para distribuir los aceites de su cuero cabelludo uniformemente en su cabello para que permanezca hidratado de forma natural”, recomienda Meri Kate O’Connor, colorista senior y educadora de cabello en Eva Scrivo Salon . Bonificación: este simple paso cada noche ayuda a aumentar la circulación, lo que ayuda a que tu cuero cabelludo sea más saludable. Lo que nos lleva a …

4. Mantenga su cuero cabelludo saludable.

Piense en su cabello como un árbol: si no se cuida la tierra y las raíces, el árbol no puede crecer alto y sólido. “El crecimiento del cabello comienza con un cuero cabelludo saludable”, explica el estilista de celebridades y fundador de WEN , Chaz Dean. “Cuando limpia y trata su cuero cabelludo con ingredientes saludables, produce un cabello fuerte y hermoso”. Si no estás seguro de cuán saludable es tu cabello, Chaz recomienda hacer una “prueba de levantamiento de raíz”: en la coronilla de tu cabeza, sujeta una sección de tu cabello. El cabello sano debe tener la misma raíz de grosor hasta el final, pero si sus extremos son más delgados, es hora de reconsiderar su régimen de cuidado del cabello.

5. Comer los alimentos correctos.

Tener un cabello largo y fuerte no solo depende de qué productos le pongas a tu cabello; también depende de lo que pones en tu cuerpo. “Para promover el crecimiento del cabello, debe ‘alimentar’ el cabello desde el interior”, explica el Dr. Francesco Fusco, dermatólogo y experto en cabello y cuero cabelludo. “Trate de aumentar su ingesta de proteínas con alimentos como pescado, frijoles, nueces y ganancias enteras”. Si no eres amante de la carne, mantén una dieta rica en proteínas. El Dr. Fusco advierte que las mujeres que no reciben suficiente a menudo experimentan “más desprendimiento”.

6. Evite las herramientas de peinado térmico.

“Deja de estilizar tu cabello”, advierte el estilista de celebridades Ken Paves . Si debe usar calor, Paves recomienda disminuir la temperatura y siempre usar un protector de calor; de lo contrario, corre el riesgo de dañar el cabello y provocar roturas y frizz.

7. Omita el champú diario.

Por ahora, es probable que haya escuchado todos los testimonios que atribuyen un excelente cabello a la “no” caca “, pero ¿sabe por qué realmente ayuda a su cabello? ” Lavarse el cabello con champú dos o tres veces por semana permite que sus aceites naturales penetren en su cabello, permitiéndole hidratarse y repararse a sí mismo”, explica Paves. Pero no permita que ocurra demasiada acumulación: el Dr. Fusco advierte que esto puede generar un exceso de aceite, picazón y caspa.

8. Agregue una vitamina a su rutina AM.

Si su dieta no le proporciona suficiente nutrición, un suplemento podría marcar una gran diferencia. “Busque una multivitamina que esté formulada y etiquetada como ‘Para el cabello, la piel y las uñas'”, aconseja el Dr. Fusco. “Esas contienen vitaminas importantes como la biotina, la vitamina C y las vitaminas B que favorecen la salud del cabello”. Bonificación: ¡puede obtener una mejor piel en el proceso!

9. Termine su ducha con un enjuague fresco.

Una ducha súper humeante no solo es mala para tu piel , también es dura para tu cabello. “Baje la temperatura del agua cuando limpie”, recomienda Paves. “Y enjuague con agua fría para ayudar a sellar la cutícula y fortalecer el cabello antes de darle un estilo”.

10. Tenga cuidado cuando cepilla el cabello mojado.

El cabello es especialmente susceptible a la rotura cuando está mojado, pero si es absolutamente necesario deshacerse de los nudos después de la ducha, asegúrese de utilizar un cepillo que no afecte a sus hebras. “El uso de Tangle Teezer o Wet Brush es la clave”, dice Davey Partain, estilista del salón Kennaland en Brooklyn. También señala que la técnica es tan importante como la herramienta. “Comience a cepillar suavemente desde los extremos y vaya subiendo gradualmente. Y no solo cepille la capa superior, también cepille el cabello por debajo”.

11. Deja de hacer “limpiezas” de moda.

Las compañías dietéticas pueden tratar de convencerte de que una “limpieza” cambiará tu vida, pero Dueñas aconseja enfáticamente que no lo hagan. “Hacer una limpieza es terrible para tu cabello porque estás privando a tu cuerpo de nutrientes”, advierte. “Después de hacer una limpieza, incluso durante una semana, notará un crecimiento más lento del cabello ybloqueos mediocres”.

12. Duerme en una funda de almohada de seda.

Mejorando el pelo en su sueño es posible – todo lo que necesita es cambiar encima de su funda de almohada . “La seda es más fácil para el cabello, ayuda a evitar enredos y roturas”, dice Jesleen Ahluwalia, MD, médico de Spring Street Dermatology en la ciudad de Nueva York. Mientras menos roturas tenga tu cabello, más largo será tu cabello. ( Las fundas de seda de Slip vienen en una variedad de bonitos colores).

13. Presta atención a tu piel.

Es fácil ver el cabello brillante inicialmente y asumir que un producto funciona para usted, pero Dean recomienda mirarlo de cerca. “Lo que la fórmula le está haciendo a tu piel generalmente es lo que le está haciendo a tu cabello”, dice. “¿Hace que tu piel se vea seca, pelada, pesada, cerosa, pegajosa o grasosa, o se siente suave, hidratada, sedosa y flexible?” Trata tu cabello como lo harías con tu piel, después de todo, ¡es otra parte de ti! Si los folículos capilares están obstruidos y congestionados, no hay forma de que puedan crecer con la misma eficacia.

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